Seid ihr bereit vom 1.März bis zum 31. März jeden Tag eine kleine Challenge zu meistern?
Höher, schneller, weiter… Jeder steckt sich große Ziele und will sich stetig verbessern. Vor allem aus sportlicher Sicht. Nahezu jeder möchte fitter werden. Da aktuell noch alle Fitnessstudios und Vereinstrainings zu beziehungsweise verboten sind, muss man Lösungen finden, wie man sich auf andere Art und weiße fit hält. Ein zusätzliches Problem ist häufig die Zeit.
Aus diesem Grund hat sich der BHV unter dem
#BHVandFIT eine kleine Challenge überlegt die sich an jeden im
Verbandsgebiet richtet. Wir helfen euch sowohl physisch als auch mental
stark zu werden oder zu bleiben. Hierfür wird jeden Tag ein Video oder
Foto zu jeder Challenge veröffentlicht. Die Übungen sind in vier
verschieden Kategorien unterteilt die abwechselnd vorkommen. Es gibt
folgende Kategorien: Mentale Stärke, Sportübungen, Übungen mit Ball,
Alltagsherausforderungen und Trickshots.
Viele Übungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren. Falls nicht, sind sie in maximal 10 Minuten am Tag umzusetzen.
Alle Übungen eignen sich für jede Altersklasse und können nach belieben
variiert werden was die Wiederholungen und den Schwierigkeitsgrad
angeht.
Seid ihr angefixt? Teilt gerne eure Erlebnisse unter dem #BHVandFIT und markiert uns.